宮古島に向けて
ついこないだ申し込んだばかりながら、レースまであと1.5か月くらいです。
よく考えたら、自転車レースで長距離走り続けるのは初めて。
サドルに座り続けて足を回し続けた状態で2-3時間経ったときに、脚がどうなるのか。
経験したことないからわからないな。
練習量的には完全にホビーライダーなのですが、ホビーライダーなりに、なるべく集団についていけるようになりたい。(そっちのほうが結果的に楽だし)
ということで練習メニュー。
平日: 3~4日は、エアロバイク20分 200~260W、または16kmの実走
休日: 土日のどちらかは30kmくらいの実走、または大井埠頭で1.5時間くらい
GW: 以下3つを完遂したい。
* 霞ヶ浦一周(90-120km)
* 浜名湖一周(60-90km)
* 三浦半島一周(80km)
あと、5月にはお友達と一緒にハルヒル(http://www.haruna-hc.jp)に参加する予定です。
これで少しは身体を作れるといいな~。
あと、体重を数年ぶりに70kg以下にするという目的もあり。
ふむ、やはり私はホビーライダーですな。